何謂【慢性疲勞綜合症】(Chronic Fatigue Syndrome, CFS) | 健康小知識 | 健絡通 Herbalgy Pharmaceutical Ltd

何謂【慢性疲勞綜合症】(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)


健絡通 健康小知識頻道:

何謂「慢性疲勞綜合症」?

黃天賜中醫師「慢性疲勞綜合症」健康講座:

「慢性疲勞綜合症-世紀都市病港人己有6.4%人口患上而被疏忽。」


簡介:

「慢性疲勞綜合症」的來由從1988年美國疾病控制中心命名,而西方至今仍沒藥物可對治。 香港大學調查顯示: 香港20至 50歲人士,有57.7%有疲勞症狀,而當中有6.4%已患上本病症。

(黃天賜醫師解釋抗疲勞與血液循環的重要)

慢性疲勞綜合病的症狀:

1.只是偶發性的頸肩疲勞
2.身體時常感疲累、咽喉痛、頭痛
3.肌肉關節痛、淋巴腫痛、發燒、便秘、體重變異、睡眠障礙、情緒低落…等的症狀。 
4.病症徵狀與感冒類似,多睡眠亦感疲勞,患者卻可半年以上。

(黃天賜醫解釋慢性疲勞綜合症的病理)

慢性疲勞綜合病的原因:

1.環境因素-工作環境、生活環境、人際關係、氣候環境;
2. 情緒因素 - 先天的體質、性格、與後天的生理狀況、心理質素;
3. 行為因素 -運動習慣、飲食習慣、睡眠習慣、休息習慣;
4.精神因素-誘發緊張及壓力會因此而增加疲勞感;

黃醫師名言:「治大病由小病治。」

所有病患的先決條件都是由疲勞及小病引起,而血液循環就是基礎的條件:
(1)無病先防 –  檢視潛伏於患部深層「疼痛根源」的康復情況。
(2)有病防變  -  維持患處的「血氧補給」 疏泄「代謝廢物」的積聚。
(3)減疲勞防病 –  強化身體「抗疲勞」功能。


「健絡操教學示範」

黃天賜醫師更即場教授「健絡操」讓高血壓及高血糖人仕能應用適當的運動去減少對藥品的依賴,話題深入淺出令與會人仕都獲益良多。

(健絡操能消耗血糖的功效)

條件:
1.飯後一小時
2.手腕成 90° 曲 十指登直 前後擺動


功能目的 : 
1.透過刺激手指和腳趾的未稍神經運動
2.在身體攝取食物營養時(約飯後1小時)
3.透過增加大腦的運動訊息刺激
4.促使食品營養物轉化為能量燃燒,從而減少食品營養物轉化成為醣份貯存,減少脂肪的積聚。


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