【食療秘湯】養生湯舒緩「膝蓋痛」 | 健康小知識 | 健絡通 Herbalgy Pharmaceutical Ltd

【食療秘湯】養生湯舒緩「膝蓋痛」


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主題:養生湯舒緩「膝蓋痛」

類經曰:【有先治內後治外而愈者,有先治外後治內而愈者】(第六章:病之中外治有先後)




前言:

人體就像部機器,機器用久零件磨損,關節退化早期症狀只是偶爾疼痛,但漸漸便活動不靈,久坐或久行或到不適接著不僅上下樓梯果難,甚至寸步難行,如果直到膝痛影響日常生活起居,才看醫生就太遲了,因此必須及早治療,最好平時勤加保養調理,才能防患於未然。


食療:續斷牛膝湯

材料:

續斷四錢,牛膝四錢,烏頭二兩,枸杞子三錢,元肉三錢,生薑三片,紅棗四粒(去核),豬腰一對,瘦肉四兩

做法:

豬腰洗淨去筋膜,飛水備用,瘦肉洗淨飛水切塊,其他材料洗淨加水十碗入煲,以大火煲滾後轉文火煲一至二小時,至烏頭熟爛加鹽調味即可。

續斷是什麼?

根據《滇南本草》,續斷能補肝,強筋骨,走經絡,止經中(筋骨)酸痛,安胎,治婦人白帶,生新血,破瘀血,落死眙,止咳嗽咳血,治赤白便濁。
中藥材續斷是川續斷科植物川續斷的干燥根。其性溫,味苦、辛,有補肝腎、強筋骨、續折傷、止崩漏的功效,可用於治療腰膝酸軟、風濕痺痛、崩漏、胎漏​​、跌撲損傷的病症。其中續斷多用於風濕痺痛、跌撲損傷,鹽續斷多用於腰膝酸軟。

食療功效:

滋陰補腎,特別適合手腳水腫,腎虛引起之膝腿痛。


其他輔助:

除了食療外,緩和膝痛的有效方法,就是使用壹點寧外用鎮痛劑,以適當力度於患處痛貼上按壓1-2分鐘,每日2-3之有效舒緩痛楚。

如此配合食療和保健,才是防治膝腿痛的久安之道。


本文參考自: 健康小知識 / 類經

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