肩膀卡卡聲?小心痛症令神經線受損!兩招運動舒緩! | 健康小知識 | 健絡通 Herbalgy Pharmaceutical Ltd

肩膀卡卡聲?小心痛症令神經線受損!兩招運動舒緩!


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肩膀卡卡聲?小心痛症令神經線受損!

舉手「肩」無力?

<時間: 2016-3-2 編輯:健康頻道小編>



故事前言:

「最近肩膀有點硬……」文惠放下手邊的工作,決定休息一下。放眼望去,整間辦公室的同事也都不時揉著肩膀。其實從幾個月前開始,她就發現自己偶爾肩 膀有點卡卡,換衣服時也比往常花更多時間,但她並沒有特別在意。「大概只是最近比較累吧?反正大家都這樣,休息一下就好了。」文惠這樣想。

只是,文惠的肩膀狀況並沒有好轉。今天傍晚在超市買菜時,肩膀的劇痛竟然讓她沒有力氣把店員裝好的袋子提起來,後面排隊的人群不耐地抱怨:「結完帳就不要卡住隊伍啦!」文惠漲紅了臉,一時之間也分不清究竟是肩膀痛,還是心在痛…


兩件常被疏忽的小事,導致五十肩的痛:

五十肩常發生於40歲以上的中年族群,比例上女性多於男性,是復健科門診常見的疾病之一。患者常抱怨平時穿衣、洗澡、做家事、拉公車吊環等行動困 難,女性患者可能連扣內衣的動作都做不到。患者的肩關節會感到疼痛、僵硬,好像被冰凍一樣,在晚上睡覺時,疼痛會特別嚴重,甚至可能會痛到難以入睡。五十 肩病程約1到2年,一般治療後,活動受限會隨著時間逐漸改善。

中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師張國銘指出,引起五十肩的原因很多,但主要是以下兩大原因:

別誤信偏方!找醫師診斷最安心

台北市立關渡醫院復健醫學部主任高念慈指出,肩頸部位疼痛是常見的問題,其中俗稱「五十肩」的「黏連性肩關節囊炎」,是因為肌腱、韌帶等軟組織摩擦受傷、發炎,導致手擧高時轉動的角度受限,而引起疼痛。


肩膀疼痛不能拖!快找出病因避免症狀惡化

不過,並不是所有肩膀疼痛抬不起來,就一定是五十肩。台大醫院新竹分院復健科醫師張泰睿指出,多數人誤認為肩膀疼痛會自然痊癒,其實引起肩膀不能活 動的原因很多,包括骨折、韌帶拉傷、關節囊炎、肌腱炎、頸椎病變、腦中風、長期臥床等。患者可接受肩部X光、肩部軟組織超音波或核磁共振檢查,經由醫師診 斷確認病因後,再實施適當的治療。

張國銘中醫師提醒,若出現肩關節疼痛、無力、手臂抬不起不易等狀況,千萬不能拖,應積極就醫治療、找出病因。以免症狀加劇,導致關節無法回到原來活 動範圍。有些患者貿然尋求推拿等民俗療法,如果原本神經已經受損,很可能因不當推拿就被拉斷;如果骨頭原先已錯位,再盲目拉扯,會影響日後癒合不佳,只好 靠手術治療,不可不慎!


肩膀卡卡OUT!兩招運動舒緩五十肩

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