都市病高危一族-高血壓 | 健康小知識 | 健絡通 Herbalgy Pharmaceutical Ltd

都市病高危一族-高血壓


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《《新版健康小知識》》


高血壓是一種常見之疾病,當動脈血壓超過一般正常範圍則謂「高血壓」。任何年齡人士均可患此病,但其發病率通常隨著年齡增長而增加。

什麼是血壓: 「血壓」是指心臟收縮和舒張時血液對血管產生的一種壓力,血壓可分收縮壓(俗稱上壓)和舒張壓(俗稱下壓),世界衛生組織釐定,血壓的正常值90-140/ 60-80mmHg,舒張壓不超過90mmHg。

何謂高血壓
1. 患者在休息狀態,其血壓經常維持140/90mmHg以上的是高血壓。
2. 舒張壓超過90以上的,不論收縮壓如何都屬高血壓。
3. 年齡超過60歲,血壓超過160/90mmHg以上的亦屬高血壓。 s4_54a9b1145fc70

高血壓主要分為兩大類:
1. 原發性高血壓; 2. 繼發性高血壓(由於某種疾病而引起的血壓上升)。 原發性高血壓: 百分之九十的病人患上高血壓都病因不明,但大多數學者認為與以下幾個因素有關: 1. 家族史; 2. 肥胖; 3. 性別:女性較男性多; 4. 年齡:年長比年幼較易患上; 5. 外界刺激:例如長期精神緊張、焦慮、憂鬱等都易患上高血壓。

繼發性高血壓(由於某種疾病而引起血壓上升): 1. 腎病:例如急性或慢性腎炎; 2. 內分泌疾病:例如腎上腺髓質腫瘤或服食避孕丸; 3. 血管病變:如主動脈狹窄; 4. 腦疾病:例如腦腫瘤,腦部受損傷; 5. 懷孕:如先兆子痛。 以上種種都會引致高血壓,當這些疾病治療痊癒後血壓會恢復正常。 1 高血壓的病徵: 大部份人都是經醫生檢查後才發現患上高血壓。一般症狀包括:頭暈、頭痛、精神緊張、心跳加速或容易疲倦。 高血壓的併發症: 1. 腦:腦栓塞、腦溢血(俗稱中風); 2. 眼底變化:眼底小動脈變厚或硬化,即視網膜受損; 3. 心:冠心病、心臟衰竭、血管硬化及阻塞; 4. 腎:腎功能衰竭、尿毒症。 高血壓的防治: 1. 低鹽飲食(忌食太鹹); 2. 飲食以清淡為主,少食高膽固醇及高血脂的食物(如魷魚、豬腦、肥豬肉,減少進食動物內臟及蛋糕); 3. 肥胖者要減肥,控制體重是治療高血壓方法之一; 4. 少飲酒及濃茶、咖啡; 5. 充分的休息及睡眠; 6. 恆常地作適當的運動,但避免運動過劇; 7. 減低情緒壓力,避免緊張; 8. 高血壓屬長期慢性病,須按醫生指示定時定量服藥; 9. 定期覆診及量血壓。 及早防治高血壓,可保身心健康。
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(原圖來源:天賜醫師/網絡資源/工聯會健康)

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