「疲勞管理」 ABCDE

「疲勞管理」ABCDE

「疾病」是上天安排給所有「生物」的課題,而上天賦予人類與其他生物最大不同的是「創造」,生命的課題會在不同的時空不斷重複,直至你學懂。

 

ATTITUDE 態度 - 健康是人生的課題,是關於自己對健康的「態度」,例如:積極/堯幸、主動/被動、熱誠/拖延⋯⋯心態!

Beware 慎防 - 「憤防」經常影響你健康的小毛病,憤防「習慣成病」的習慣!

Care 護理 - 掌握「大病由小病治」的DIY自助護理,避免長期「疲勞」誘發的各種都市病;包括:感冒、頭痛、胃腸病、咽喉痛、失眠、下肢淺靜脈粥脹、經痛、頸肩痛、關節痛、視力、糖尿病、心血管病、肝、膽、腎⋯等。

DIFFERENT - 面對自己當下的身體狀況,與五年前的你有什麼分別,從而針對性改善。

Effect 影響- 正視過去半年持續影響自己健康問題,包括:頭痛、疼痛、頸項疲勞、呼吸道、胃腸道、氣喘、睡眠、工作壓力與工作習慣、飲食習慣、運動習慣⋯的關係。

 

 疲勞管理

舒緩肌肉繃緊,從而促進患部的血液循環,每天使用 是預防頸項疲勞 ,誘發頸椎病,及腦血栓(中風)的發病率,

方法:「天磁定點止痛 DIY」

(1) 未病先防-用拇指尖或天磁檢定法,於疲勞繃緊的位置,找出潛伏於肌腱間最痠疼位置。

(2) 透皮給藥-可選擇含34%薄荷醇、和30%甲基水楊酸「透皮給藥」特性,舒張患部疲勞繃緊狀況,改善頸部的血液循環、直接改善痠疼患部各組織器官的自我抗病功能,。

(3) 防病變- 每日3次,定時給藥,直至痊癒。

適用於:人體各關節周邊的肌肉運動創傷、肌腱、韌帶、軟骨、椎間盤、骨膜⋯關節軟組織的創傷、勞損、誘發的疼痛。

目的:透過促進患部生態循環和陳陳代謝功能,改善患部的養分補給,代謝廢物疏泄、預防各關節因長期負荷,誘發的各種慢炎炎症病變。

  • 減少修復的纖維組織,繃緊疲勞
  • 減少黏連組織增生、
  • 減少結痂組織 Scar Tissue增生
  • 減少誘發炎症病變⋯惡性循環


 

「疲勞」的誤區

人體是一個整體的代謝機體,而「疲勞」反映了身體各維生系統,及相關器官組織的機能超負荷,而人體的膚色、眼神、體溫、呼吸、脈搏、體態、睡眠、體質、排便…等狀況,反映了身體的健康的狀況,有如一張「人體檢測紀錄表」,紀錄了人體過去數天,數月,數年…或十數年的行為模式、生活環境、體能及情緒…等「狀況」,反映了身體各組織器官的能量,反映維繫人體生命的維生系統的「狀況」。

影響身體消化系統晚間的功能恢復」,增加誘發「便秘、腹脹、體重」異常的警號。增加肌肉神經的緊張,影響各關節組織的加各肌腱組織的「勞損及疼痛」的警號。

影響晚間骨髓「造血運動」,影響人體「免疫功能力」,

影響身體組織器官(心腦肝脾腎)於晚間的功能恢復作用。

影響肝腎排毒功能,及身體內分泌的正常調節。

 

 


 

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