止痛藥與運動創傷

【運動創傷】

人體「運動系統」骨骼、肌肉、關節的重量約是人體總重的72%,四肢的重量約是人體肌肉總重量的80%;成年人的骨骼運動系統是由639塊肌肉,和206塊骨骼作為支架,肌肉兩端的肌腱固定於在骨骼而組成一個能活動的人體,外包上皮膚。

一般骨骼運動系統創傷是相關的肌肉、韌帶、肌腱、肌肉、神經、血管、軟骨、骨膜⋯關節軟組織的創傷,常見的有拉傷(Strain)、抽筋(Cramp)或撕裂(Tear)⋯。

【肌腱 (Tendon)】連接肌肉與骨骼的一種堅韌結締組織,而過度拉扯動作,會增加肌腱拉傷(Strain),或肌肉及肌腱的連接位撕裂(Tear)的可能性。

【韌帶 (Ligament)】是纖維緊密結締組織,具彈性及堅韌度,負責固定關節及限制活動範圍,拉傷(Strain)、抽筋(Cramp)或撕裂(Tear)就是肌肉常見的運動創傷,而關節過份彎曲及扭轉時,可增加相關關節的軟組織扭傷(Sprain),甚至斷裂(Tear),嚴重者可構成關節移位(Dislocation)。

【止痛消炎藥與肌肉創傷】

  • 斯坦福大學、Kungliga皇家理工學院-研究報告指出:我們日常用於肌肉損傷止痛的非甾體類、解熱鎮痛劑,如:阿斯匹林,撲熱息痛,布洛芬⋯等等,實際上是會抑制患部炎症因子(前列腺素E2)的產生,進而延緩了受損肌肉的再生及肌力恢復。

    在肌肉損傷或劇烈運動後,炎症因子能夠激活負責修復損傷的肌肉幹細胞,促進肌肉再生,和恢復肌肉力量的能力。

  1. ⋯一些研究表明,抗炎治療會對肌肉的恢復產生不利影響。有研究發現在受傷後的三天內,肌肉組織中炎症因子PGE2的水平急劇增加,這可反映炎症因子是在一瞬間產生的免疫反應。vol. 114 no. 26 > Andrew T. V. Ho,  6675–6684, doi: 10.1073/pnas.1705420114

 

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