預防「新傷變舊患」ABC

預防「新傷變舊患」ABC

Awaken醒覺-

  1. 醒覺「溫度與凝血」

波士頓大學醫學院海軍血液研究實驗室 〖溫度對出血和凝血時間的影響〗研究報告,在38名正常的男女志願者的研究顯示,在外科手術過程中,維持正常體溫 對確保血小板,和凝血蛋白功能發揮是十分重要。(MA 02118,USA・Crit Care Med. 1995Apr;23(4):698-704)

  1. 醒覺「疲勞」惡性循環

傷患未癒患部負荷過度負荷,會增加肌腱繃緊狀況,影響氧分供應,影響代謝癈物的回收機制,影響患部肌肉纖維的膠源蛋白合成的正修復機制,影響肌纖維的韌度和粗度,增加肌纖維再度撕裂受傷的惡性循環。

Beware謹防

謹防「止痛藥」抑制發炎反應

斯坦福大學、Kungliga皇家理工學院

  • 研究報告顯示:在肌肉損傷或劇烈運動後,炎症因子能夠激活負責修復損傷的肌肉幹細胞,促進肌肉再生,和恢復肌肉力量的能力。
  • 有研究發現在受傷後的三天內,肌肉組織的炎症因子PGE2的水平急劇增加,這是反映炎症因子是在一瞬間產生的免疫反應,常用的非甾體類抗炎藥,如阿司匹林,或布洛芬當肌肉因創傷,或過度負荷而受損時,患部的炎症因子PGE2水平,會被激活和迅速分裂,產生足夠的肌肉細胞修復損傷⋯一些研究表明,抗炎治療會對肌肉的恢復產生不利影響。

(vol. 114 no. 26 > Andrew T. V. Ho,  6675–6684, doi: 10.1073/pnas.1705420114)

 

Circulation循環暢通

促進患部代謝循環、促進膠原蛋白纖維的健康修復、

減少結痂組織 Scar Tissue增生⋯等黏連組織增生;

減少新修復纖維因以上種種因素;

減少誘發筋肌膜的無菌炎症;

減少新傷變舊患的惡性病變。

 

專業冰感鎮痛與抗疲勞護理

城市大學科研指出:透過使用含薄荷、水楊酸甲脂(約各含30%以上)的外用止痛擦劑24小時、有效舒緩疲勞51%。

 

薄荷冰感管理疼痛123

冷敷不等於冰敷註冊醫師黃天賜指出,急救扭傷而言,冷敷的「目的」是在短時間內防止創傷惡化,穩定狀況,註冊醫師黃天賜指出,冷敷不等於冰敷,可透過更科學的藥用薄荷冰敷,急救於運動肌肉創傷的「紅腫熱痛」,可管理人體組織細胞受傷後,發炎介質「組織胺」持續引起「發炎反應」(二型免疫反應,是沒有針對性的非專一性免疫反應non-specific immune response)在早期的黃金72小時,維持管理人體的自我修復機制的優勢,包括:

  1. 給予皮膚感覺較體溫低些少的清涼感覺,已可以達到管理患部發炎介質(組織胺)的過度分泌,減少紅血球、水、血小板⋯從血管持續滲出、減少腫脹減少疼痛,
  2. 透過薄荷冰清涼感,可維持患部正常體溫,減少冰敷對血小板、凝血蛋白、膠原蛋白⋯⋯等的功能發揮。 選擇含有薄荷冰、水楊酸甲脂(約各含30%以上)的外鎮痛劑,塗於扭傷的患部,以膠膜、或保鮮紙包裹患部;從而72小時管理患部體溫、達到維持氧分供應,減少患部疲勞,減少患部「淋巴免疫」循環阻塞,減少誘發常見的無菌炎症病變。
  3. 維持代謝物疏泄,減少「冰敷降溫」影響自我免疫反應機制,從而管理腫脹,管理疼痛。

 

 

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