什么是跌打？

跌打疗法历史悠久，为一种古老而有效的治疗方法，通常适用于扭伤、挫伤、骨折后的恢复，以及长期运动引起的肌肉疲劳和关节不适等问题。 根据不同的受伤程度，跌打的治疗手段可能有所不同。

针对轻微的扭伤，通常建议进行冷敷处理，再辅以按摩手法以促进血液循环; 而对于较严重的受伤，则可能需要采取针灸刺激经络，或用拔罐来缓解深层肌肉紧张。 中医的跌打疗法不仅重视症状的缓解，更关注患者整体健康的调整与恢复，强调身心的和谐。

跌打治疗原理

首先，跌打治疗透过中医的针灸和推拿等手段，可以刺激局部血液循环，促进瘀血的排出，达到消肿止痛的效果。 此外，跌打治疗强调调整脉络，中医认为人体的经络系统是气血运行的重要通道，外伤后经络可能会受到阻塞，影响气血的流动，通过针灸和推拿等方法，可以疏通经络，使气血通畅，帮助身体自我修复。 再者，跌打治疗亦关注痊愈过程中的组织修复，因此中医多采用具有消炎、止痛的药物来辅助疗程，如当归、赤芍、川芎等，令受伤部位可更快恢复正常功能。

跌打适用症状

跌打治疗适用于治疗瘀伤及扭伤。 瘀伤是由于外力撞击或挤压，导致皮下血管破裂，血液渗透至皮肤下方，从而形成的紫蓝色或红色斑块。 受伤部位通常会感到剧痛或压痛，但疼痛随着时间的推移可能会有所减轻。 瘀伤部位可能出现肿胀，导致周围组织变得紧绷。 在某些情况下，因疼痛及不适，患者会影响到受伤部位的运动功能。

而扭伤是指关节的韧带承受过度的拉扯，导致韧带损伤，常见症状包括剧烈疼痛，尤其在受伤当下，疼痛通常非常剧烈，会使患者无法正常活动。 在某些情况下，如果韧带损伤较严重，受伤部位可能会形成瘀血。 此外，扭伤后，受伤的关节可能会出现活动困难，甚至无法承重。

跌打疗法可针对以上症状进行适当的处理，有效促进恢复损伤。 对于瘀伤和扭伤的患者，应及时寻求医疗建议，以获得合适的诊断和治疗方案。

如何选择跌打医师

首先，医师的专业资格和经验是决策的关键，选择具有合法执业证照的跌打医师，表明他们已通过必要的专业训练和考试，病人可以查询该医师是否隶属于相关的医疗协会或专业组织。 此外，具备丰富临床经验的医师能更好地评估您的状况，并提出适当的治疗方案。 其次，医师的治疗方式也是选择的重要依据，不同的跌打医师可能会采用不同的技术和疗法，如中医的推拿、针灸或按摩等，了解他们的治疗理念和方式，以确保这些治疗方案符合病人的期望和需求。

自己可以处理的跌打病症

在日常生活中，跌打损伤是一种常见的问题。 在许多轻微的情况下，个人可以采取一些简单的自我处理措施，来缓解疼痛和促进愈合。 对于瘀伤，患者可适当提高受伤部位，有助于减少血液流动和肿胀。 另外，不要过度使用受伤部位，让其有足够的恢复时间。 对于拉伤，初期的冰敷可以有效减少疼痛和肿胀，在48小时后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，促进血液循环和恢复。 患者亦可以考虑使用「藏红宁外用镇痛剂」，于患部找出最痛点，将适量药油涂于痛点上，按压 2-3 分钟，再配合使用「藏红宁药贴」，每日一贴，建议每次贴4-6小时，双管齐下可活血散瘀，改善瘀伤、拉伤等状况。

跌打常见问题..

1. 跌打治疗后需要注意什么？

跌打治疗后，应得到充分的休息，避免过度活动。 在初期的恢复阶段，应该避免热敷，因为会导致血管扩张，加重肿胀。 可根据受伤的部位，适时使用护具或支撑带，能够有效稳定受伤部位，防止再次损伤。

2. 跌打能治疗哪些伤痛？

跌打可治疗扭伤、骨折、筋腱发炎、肿痛及肌肉疲劳等。

3. 跌打疗程要多久才见效？

轻微的扭伤或拉伤通常在几天到一周内就能见效，而较为严重的骨折或韧带损伤则可能需要数周甚至数月才能完全康复。

4. 跌打是否需要长期服药？

对于损伤的治疗，是否需要长期服药主要取决于受伤的程度、时间以及患者的个体差异，抗炎药物建议短期使用，以降低副作用的风险。 若症状在几天内有所改善，通常不需要长期服药。

5. 跌打和传统物理治疗有何分别？

跌打其理论基础源自于中医的经络学说和气血理论，针对跌打损伤，如扭伤、挫伤等，通常使用推拿、按压、挤压等手法，强调对经络的疏通和气血的调节。 此外，经常会利用中药外敷，以达到消炎止痛、活血化瘀的效果。

而物理治疗主要依赖于现代医学的理论，通过物理因子（如热、冷、电疗、超声波等）及运动疗法，促进身体的康复。 物理治疗强调科学性和系统性，医疗人员会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗计划，旨在改善关节的活动性、增强肌肉的力量，及降低疼痛感。