患退化性關節炎可自救!中醫角度詳解退化性關節炎原因、症狀及保建法!

什麼是退化性關節炎?

退化性關節炎(osteoarthritis)中醫認為是骨質增生症,是由於氣血循環不順、肝腎虛弱、風濕濕邪侵襲等因素導致關節組織受損、氣血滯留,最終導致關節疼痛、腫脹和功能受限等症狀,屬“痹“症。是一種常見的關節疾病,臨床上常見於頸椎關節、手關節、肩部、和下肢足膝關節、和髖關節,這些不同部位的退化性關節炎。例如:

  1. 手部退化性關節炎:會導致關節疼痛、僵硬和功能受限。
  2. 退化性頭部頸椎關節炎:可能引起頸部疼痛、僵硬、頭痛和頸部運動受限。
  3. 下肢如退化性膝關節炎:會導致膝關節軟骨的退化和磨損,引起膝關節疼痛、腫脹、活動受限和關節功能障礙。

退化性關節炎(Osteoarthritis)是一種常見的關節疾病,通常是由於長期的磨損和關節組織的退化所引起。以下是一些退化性關節炎的常見原因:

常見原因 治病必求治本
先天不足:

例如先天性的關節畸形、異常的骨結構、肌肉力量不平衡、或家族成員患有退化性關節炎,都會增加患病風險。

 

後天補養-

可以選擇管理人體自我修復機制,達到滋養相關關節軟組織的退行性病變。例如:

1. 管理自我修復機制- 透過無壓力負荷的關節運動,當關節內膜的細胞受到刺激時,會釋放出關節液以減輕和滋潤關節表面,從而減少摩擦和磨損。

2.管理影響脾胃功能的飲食習慣-

3. 管理影響氣血循環的習慣-

4. 管理影響睡眠的習慣-

5. 管理不良的運動習慣-

6.管理氣血不足的習慣-

7. 管理髓海不足的習慣-

飲食不節:

隨著年齡的增長,關節組織會逐漸退化,和過重的體重都增加了關節的負擔。例如常見在膝關節和髖關節。

過度使用和重複性使用:

例如舉重、長時間跑步、高強度運動等,和運動傷害、車禍、跌倒⋯等,可能增加關節的磨損和退化。

慢性病變:

例如代謝性疾病(如糖尿病)、免疫系統問題都會增加退化性關節炎的風險。

當關節受到壓力刺激或運動時,關節內膜的細胞受到刺激時,會釋放出關節液以減輕關節表面的摩擦和磨損。關節液的分泌量和質量受到多個因素的影響,包括年齡、遺傳、疾病、營養和運動等。都可能會影響關節液分泌減少或質量下降。所以保持適度的運動、營養均衡和良好的關節運動習慣,有助於促進關節液的分泌和維持關節的正常功能。

如果發現關節軟骨的磨損和退化,出現關節疼痛、腫脹和功能障礙等症狀,建議尋求能治標治本的專業醫師找出病因,和長遠針對性治療,防誘發其他惡性病變的風險。

自我檢測退化性關節炎

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退化性關節炎初期、中期、嚴重症狀

為什麼擁有現今醫學報告未能防治退化性關節炎?

臨床上,經常見來診者帶同各式各樣的醫學報告,圖文並茂指出患部的健康狀況,

一般情況下現代醫學將退化性關節炎可能出現的症狀,退化性關節炎根據嚴重程度可以分為四個等級,每個等級都伴隨著不同的症狀,所以需要接受不同的治療方法:

症狀 西醫的治療方法 中醫的整體治療
等級一:關節輕度發炎,出現輕微痠痛、紅腫、緊繃和疼痛感。

 

建議在早期和輕度病情下,治療主要針對緩解疼痛和減輕炎症。例如非處方的止痛藥、非類固醇消炎藥、局部應用的乳膏或凝膠,以及物理治療方法如熱敷或冷敷、適度運動和物理治療。

 

1.補益氣血:中醫師可能會開出適合個體的中藥方劑,以補益氣血,增強關節組織的營養供應和修復能力。

 

2. 固骨健筋:中醫骨傷科常用的中藥方劑和骨傷科技術,可以強化骨骼結構,增加關節的穩定性和耐受力。

 

3. 祛濕化痰:可以用祛濕化痰的中藥方劑,消除濕邪和痰濕,減輕關節炎症和疼痛。

 

4. 舒筋活絡:可以刮痧、拔罐、推拿等,可以促進患部的氣血運行,和消散氣滯血瘀,減輕關節炎症和疼痛。同時,可以用活血化瘀、舒筋活絡的中藥方劑。

等級二:軟骨走向纖維化,當溫差或活動時,關節會出現無力感和中度疼痛。

 

等級三:軟骨已碎片化,這時已經無法長時間站立或走動。 可能使用口服抗炎藥、關節注射類固醇藥物或粘滑劑,以減輕疼痛和改善關節功能。此外,物理治療和康復運動也可能更加重要,以維持關節靈活性和肌肉力量。
等級四:軟骨已磨損盡,這是最嚴重的階段,伴隨著嚴重的腫脹、緊繃和疼痛感。

 

狀況嚴重,可能需要考慮手術治療。例如關節鏡檢、關節置換術或其他手術程序,以改善關節功能並減輕疼痛。

 

退化性關節炎自救!不同關節穴位按摩教學!

退化性關節炎
病理和病機 治療方向
氣血虛弱:氣血運行不足,供應關節組織的營養和氧氣不足,導致關節組織的退化和磨損。

 

補益氣血:中醫師可能會開出適合個體的中藥方劑,以補益氣血,增強關節組織的營養供應和修復能力。

 

腎虛:腎為先天之本,腎主骨,在中醫中與骨骼健康和關節的穩定性有關。腎虛可能導致骨骼組織的虛弱和退化,增加退化性關節炎的風險。

 

固骨健筋:中醫骨傷科常用的中藥方劑和骨傷科技術,可以強化骨骼結構,增加關節的穩定性和耐受力。

 

濕邪侵襲:濕邪是一種有害的外邪,可以侵入關節並導致炎症和疼痛。濕邪的侵襲可能與環境濕冷、飲食不當、生活習慣等有關。

 

祛濕化痰:可以用祛濕化痰的中藥方劑,消除濕邪和痰濕,減輕關節炎症和疼痛。

 

痰濕阻滯:痰濕是一種體內異常的體液,過多的痰濕可能阻滯氣血的運行,影響關節組織的營養供應,並導致炎症和關節疼痛。

 

舒筋活絡:可以刮痧、拔罐、推拿等,可以促進患部的氣血運行,和消散氣滯血瘀,減輕關節炎症和疼痛。

同時,可以用活血化瘀、舒筋活絡的中藥方劑,

氣滯血瘀:氣血運行不暢,形成血液滯留在關節中,導致疼痛和炎症。

 

 

中醫日常保建方法 預防退化性關節炎!

為什麼膝關節功能衰退?

膝關節的功能衰退的原因很多,包括缺乏運動、年齡因素、創傷或其他健康問題等。臨床上,維持肌肉的強度和平衡,透過適度的運動和定期的肌肉強化訓練,可以有助於減少膝關節的退化風險。

  1. 強化股四頭肌:當股四頭肌衰退時,膝關節的支撐能力減弱,容易增加膝關節的負荷,進一步加速膝關節的退化。
  2. 強化臀部肌肉:當臀部肌肉包括臀大肌和臀中肌衰退時,可能導致膝關節周圍的肌肉力量不平衡,增加膝關節的壓力和磨損風險。
  3. 強化小腿肌肉:當小腿肌肉群包括腓腸肌和脛骨肌衰退時,可能影響到膝關節的力量和穩定性,增加膝關節的壓力和退化風險。

為什麼現今營養豐富,但下肢關節軟骨會衰退?

肌肉的活動力是基於肌肉把化學能量,轉換為肌肉的收縮力,所產生力做出動作、引起運動,而運動要求人體整體的“動力鏈”相互作用要協調進行,體內的各種筋膜組織和神經系統才能完成這個協調任務。而這個動作的開關掣在“腳趾”。與數千年前的易經《象傳》:“屨校滅趾,不行也。”的觀點一致。

為什麼中醫治療要戒口、和注重整體調理?

在醫療範疇有病當然要找專業醫師,除了藥物治療。在生理範疇角度,大家都不容忽視上天賦予人類的多種自我修復機制,從而可以全方位幫助恢復和修復受損的組織和器官。以下是幾個常見的自我修復機制:

  1. 細胞修復:當細胞受損時,它們會進行自我修復或啟動程序以死亡並被新的細胞取代。所以適當飲食和運動都可以有助患部的自我修復機制。
  2. 細胞再生:例如,皮膚細胞可以快速繁殖以修復創傷,例如人體的皮膚、胃腸肝臟的細胞則具有出色的再生能力。所以均衡飲食、良好的睡眠習慣、都有助患部的創傷康復。
  3. 免疫系統:免疫系統是一個複雜的防禦機制,能釋放細胞因子和生長因子,促進組織修復和再生。而深層睡眠就是人體骨髓造血細胞最活躍的黃金時機。
  4. 血液凝結:當血小板聚集在受損區域,形成血塊,以防止進一步的出血。同時,身體會釋放凝血因子,促進血液凝結和傷口的修復。而恆常的36~37度體溫是關鍵,所以無論是在運動的傷害,或細胞再生、或修復創傷期間,最忌冷飲和冰敷。
  5. 炎症反應:當組織受損時,身體會發出炎症反應,有助於清除受損組織中的細菌和病原體,並促進修復過程。然而,過度的炎症反應可能會導致組織損傷。
  6. 基因修復:細胞中的DNA受損時,細胞內部擁有修復機制,稱為DNA修復系統。這些系統可以修復DNA中的錯誤和損傷,以確保正確的遺傳信息傳遞。所以無論在上述的細胞再生、或細胞修復期間,DNA中的錯誤和損傷都會受到冷飲、冰敷、環境、和患者的年齡⋯所影響,否則會增加誘發各種DNA中的錯誤和損傷病變的機會。
  7. 睡眠:睡眠是身體修復和康復的重要部分,例如良好的睡眠,

(1)有助於身體細胞的修復和再生,促進組織康復。

(2)可以減輕病灶周圍的炎症反應,有助於減輕疼痛和促進康復。

(3)深層睡眠可促進腦脊椎液循環,有助沖洗腦部的代謝廢物。

(4)有助受傷組織分泌生長因子和修復組織的物質,這有助於受傷組織的再生和恢復。

為什麼每天散步但下肢關節肌肉仍然衰退?

1.散步是一種較為輕度的運動,對於保持整體健康和促進心血管健康有一定效益。但對於增加肌肉力量和體力並不足夠。

使用重量訓練、彈力帶、器械或自體重量訓練等方式,有針對性地鍛鍊下肢的肌肉群,例如股四頭肌、臀部肌肉和小腿肌肉。

為什麼中醫重視整體調理身體?

中醫內科 中醫針灸科 中醫骨傷科
 

 

診治特色

主要關注內臟器官的疾病和身體內部的失調狀態,如消化系統、呼吸系統、心血管系統、泌尿系統等。 主要以針灸、艾灸、拔罐等技術為主,用於調整體內的氣血和經絡系統,以促進健康和治療疾病。 主要關注骨骼和肌肉系統的疾病損傷,例如骨折、扭傷、關節炎等。在“骨正筋柔、氣血如流”的基礎,透過經絡系統的診治來恢復身體內在和外在的平衡。

 

 

專注範疇

專注於診斷和治療內臟疾病,並通過使用中藥、飲食調理、針灸等方法來恢復身體的平衡。

 

專注於針灸治療,應用於各種疾病和症狀的管理,如疼痛症狀、消化系統問題、神經系統疾病等。 專注於診斷和治療骨骼和肌肉系統的問題,使用中藥、針灸、推拿、正骨等方法來減輕疼痛、促進康復和恢復關節功能。

 

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