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肩頸痛原因 肩頸痛是一種常見的痛症，可以分為慢性和急性肩頸痛兩種。 慢性肩頸痛多由長期保持不當姿勢和重複性動作 […]
腳扭傷冰敷就夠？中醫傳授快速快速消腫秘訣及戒口宜忌
腳踝扭傷常見原因 腳踝扭傷是一種常見的運動傷害，可能由多種原因引起，其中包括超出肌肉可負荷的行走、意外踩空、不 […]
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肌肉緊繃不一定因為累！中醫分享肌肉僵硬原因＋放鬆肌肉保建法
什麼是肌肉緊繃？ 肌肉繃緊屬於中醫學「痺證」的範疇，痺證是一種由於風、寒、濕、熱等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行而 […]
