什麼是跌打？

跌打療法歷史悠久，為一種古老而有效的治療方法，通常適用於扭傷、挫傷、骨折後的恢復，以及長期運動引起的肌肉疲勞和關節不適等問題。根據不同的受傷程度，跌打的治療手段可能有所不同。

針對輕微的扭傷，通常建議進行冷敷處理，再輔以按摩手法以促進血液循環；而對於較嚴重的受傷，則可能需要採取針灸刺激經絡，或用拔罐來緩解深層肌肉緊張。中醫的跌打療法不僅重視症狀的緩解，更關注患者整體健康的調整與恢復，強調身心的和諧。

跌打治療原理

首先，跌打治療透過中醫的針灸和推拿等手段，可以刺激局部血液循環，促進瘀血的排出，達到消腫止痛的效果。此外，跌打治療強調調整脈絡，中醫認為人體的經絡系統是氣血運行的重要通道，外傷後經絡可能會受到阻塞，影響氣血的流動，通過針灸和推拿等方法，可以疏通經絡，使氣血通暢，幫助身體自我修復。再者，跌打治療亦關注痊癒過程中的組織修復，因此中醫多採用具有消炎、止痛的藥物來輔助療程，如當歸、赤芍、川芎等，令受傷部位可更快恢復正常功能。

跌打適用症狀

跌打治療適用於治療瘀傷及扭傷。瘀傷是由於外力撞擊或擠壓，導致皮下血管破裂，血液滲透至皮膚下方，從而形成的紫藍色或紅色斑塊。受傷部位通常會感到劇痛或壓痛，但疼痛隨著時間的推移可能會有所減輕。瘀傷部位可能出現腫脹，導致周圍組織變得緊繃。在某些情況下，因疼痛及不適，患者會影響到受傷部位的運動功能。

而扭傷是指關節的韌帶承受過度的拉扯，導致韌帶損傷，常見症狀包括劇烈疼痛，尤其在受傷當下，疼痛通常非常劇烈，會使患者無法正常活動。在某些情況下，如果韌帶損傷較嚴重，受傷部位可能會形成瘀血。此外，扭傷後，受傷的關節可能會出現活動困難，甚至無法承重。

跌打療法可針對以上症狀進行適當的處理，有效促進恢復損傷。對於瘀傷和扭傷的患者，應及時尋求醫療建議，以獲得合適的診斷和治療方案。

如何選擇跌打醫師

首先，醫師的專業資格和經驗是決策的關鍵，選擇具有合法執業證照的跌打醫師，表明他們已通過必要的專業訓練和考試，病人可以查詢該醫師是否隸屬於相關的醫療協會或專業組織。此外，具備豐富臨床經驗的醫師能更好地評估您的狀況，並提出適當的治療方案。其次，醫師的治療方式也是選擇的重要依據，不同的跌打醫師可能會採用不同的技術和療法，如中醫的推拿、針灸或按摩等，了解他們的治療理念和方式，以確保這些治療方案符合病人的期望和需求。

自己可以處理的跌打病症

在日常生活中，跌打損傷是一種常見的問題。在許多輕微的情況下，個人可以採取一些簡單的自我處理措施，來緩解疼痛和促進癒合。對於瘀傷，患者可適當提高受傷部位，有助於減少血液流動和腫脹。另外，不要過度使用受傷部位，讓其有足夠的恢復時間。對於拉傷，初期的冰敷可以有效減少疼痛和腫脹，在48小時後，可以使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，促進血液循環和恢復。患者亦可以考慮使用「藏紅寧外用鎮痛劑」，於患部找出最痛點，將適量藥油塗於痛點上，按壓 2-3 分鐘，再配合使用「藏紅寧藥貼」，每日一貼，建議每次貼4-6小時，雙管齊下可活血散瘀，改善瘀傷、拉傷等狀況。

跌打常見問題︰

1. 跌打治療後需要注意什麼？

跌打治療後，應得到充分的休息，避免過度活動。在初期的恢復階段，應該避免熱敷，因為會導致血管擴張，加重腫脹。可根據受傷的部位，適時使用護具或支撐帶，能夠有效穩定受傷部位，防止再次損傷。

2. 跌打能治療哪些傷痛？

跌打可治療扭傷、骨折、筋腱發炎、腫痛及肌肉疲勞等。

3. 跌打療程要多久才見效？

輕微的扭傷或拉傷通常在幾天到一週內就能見效，而較為嚴重的骨折或韌帶損傷則可能需要數周甚至數月才能完全康復。

4. 跌打是否需要長期服藥？

對於損傷的治療，是否需要長期服藥主要取決於受傷的程度、時間以及患者的個體差異，抗炎藥物建議短期使用，以降低副作用的風險。若症狀在幾天內有所改善，通常不需要長期服藥。

5. 跌打和傳統物理治療有何分別？

跌打其理論基礎源自於中醫的經絡學說和氣血理論，針對跌打損傷，如扭傷、挫傷等，通常使用推拿、按壓、擠壓等手法，強調對經絡的疏通和氣血的調節。此外，經常會利用中藥外敷，以達到消炎止痛、活血化瘀的效果。

而物理治療主要依賴於現代醫學的理論，通過物理因子（如熱、冷、電療、超聲波等）及運動療法，促進身體的康復。物理治療強調科學性和系統性，醫療人員會根據患者的具體情況，制定個性化的治療計劃，旨在改善關節的活動性、增強肌肉的力量，及降低疼痛感。