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突然背痛點算好？中醫拆解背痛原因可大可小！附改善背痛方法
背痛有什麼原因？ 機械性背痛與發炎性背痛是常見的背痛類型，兩者在臨床表現和處理方式上有所不同。95%的背痛屬於 […]
肌肉緊繃不一定因為累！中醫分享肌肉僵硬原因＋放鬆肌肉保建法
什麼是肌肉緊繃？ 肌肉繃緊屬於中醫學「痺證」的範疇，痺證是一種由於風、寒、濕、熱等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行而 […]
膝頭痛＝退化性膝關節炎？膝頭痛原因、自我檢查及治療方法
膝頭痛＝退化性關節炎？ 臨床上常見患有膝頭痛或退化性關節炎的患者，在中醫的角度認為，主要的病因只有兩個可能，其 […]
4類人士容易突然腳抽筋！中醫分享常抽筋類型、原因、急救及預防方法
為什麼會腳抽筋？ 抽筋在中醫學中屬於「筋攣」的範疇。在中醫理論中，筋是肌肉的物質基礎，是人體肌肉活動的根本。《 […]
突然腰痛點算好？留意左、右側腰痛不同成因、類型及改善腰痛方法
為什麼會突然腰痛？ 生活在繁忙的都市人，腰部容易出現突然痛症的原因主要有以下幾點: 久坐/久站:長時間坐在辦公 […]
患退化性關節炎可自救！中醫角度詳解退化性關節炎原因、症狀及保建法！
什麼是退化性關節炎？ 退化性關節炎（osteoarthritis）中醫認為是骨質增生症，是由於氣血循環不順、肝 […]
什麼是網球手？中醫角度詳解網球手成因、症狀及紓緩手肘疼痛方法
什麼是網球手？ 網球手與高爾夫球手的分別 在不同的運動活動中，常見的手部運動傷害具有以下特點： 網球運動中的手 […]
