搬運重物與勞動工作者腰肌勞損：中醫調理與藏紅寧藥貼修復
搬運工人、速遞員、裝修師傅、倉務員及需要經常搬抬病人的護理人員，每日工作均涉及大量搬運重物及重複性彎腰動作。長 […]
作者: Herbalgy
長途搭飛機小腿水腫與下肢痠痛：旅行人士的足部氣血調理方法
長途飛行時，乘客需長時間維持坐姿，加上機艙內活動空間有限，雙腿肌肉缺乏活動，容易令血液及淋巴循環減慢，體液積聚 […]
落枕（瞓捩頸）頸部僵硬點算？中醫拆解成因與壹點寧 清涼磁珠快速按壓
一覺醒來頸部突然僵硬，難以轉動，俗稱「落枕」或「瞓捩頸」，是不少都市人常見的困擾。除了睡姿不良引致，長時間維持 […]
駕車人士頸肩腰痛：長途駕駛後的舒緩方法
綠茵場外的「方向盤勞損」：從督脈與膀胱經解析駕車人士的頸肩腰痛1 每逢長假期，由自駕遊掀起的「公路熱潮」，總能 […]
站立工作者的「下輪」勞損：從經絡血意解析小腿與腳踝舊患
站立工作者的「下輪」勞損：從經絡血意解析小腿與腳踝舊患1 每當夜幕低垂，城市的霓虹燈依舊閃爍。美 […]
健身房之後的「氣血考驗」：從經絡瘀滯解析健身運動後的延遲性肌肉痠痛
健身房之後的「氣血考驗」：從經絡瘀滯解析健身運動後的延遲性肌肉痠痛1 每逢週末或下班後的黃昏，各大健身房與重訓 […]
世界盃睇到凌晨、久坐不動 – 如何應對長時間觀賽引發的腰背酸痛？
隨著四年一度的世界盃開鑼，大批香港球迷開啟了「通宵睇波」模式。然而，狂歡背後往往伴隨著代價——世界盃睇波睇到腰 […]
足球愛好者常見腳踝與膝蓋痠痛成因與舒緩方法
在香港，足球是一項極受歡迎的運動。無論是每週雷打不動落場 1-3 次的業餘球員、節奏緊湊的五人足球愛好者，還是 […]
